喝奶茶减肥吗

秋老虎让天气依旧那么炎热，这时如果来一杯冰爽的奶茶，一定会让我们感觉非常舒服。不过在我们一次又一次满足了味觉的同时，会发现自己不知不觉中开始发胖了。这正是奶茶在作怪。想要减肥的话，千万不要用奶茶代替水。

多喝牛奶茶不仅会让我们变胖，还有健康方面的问题。市场上出售的牛奶茶多由牛奶、色素、香精和木薯粉(指牛奶茶的珍珠)以及自来水制成。牛奶的主要成分氢化植物油是反式脂肪酸。据专家介绍，500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸的含量超过了正常人体的极限。

所以最好还是多喝白开水。不喜欢喝水的女孩也可以喝蔬菜汁，清爽的蔬菜汁含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，排出身体的毒素。同时，蔬菜汁中富含维生素c、酸味、b族维生素等，对毒素的排出特别有效。

你也可以做柠檬水。也就是说，白开水可以加柠檬汁。加点蜂蜜，口感好，对身体也有好处。喝茶也是个不错的选择。总之不要喝太多牛奶茶。