咖喱饭的做法

零厨艺也能用咖喱粉做好吃的咖喱饭

咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料配制而成的复合调味料。咖喱辛辣带甜，具有特别的香气，用咖喱入菜它那浓郁的味道总会令我食欲大增，每次吃完一碗咖喱拌饭后总会有一种意犹未尽的感觉。

喜欢咖喱浓郁的味道，就用印度咖喱粉来做今天的咖喱鸡肉，鸡肉是前两天做红烧鸡块留下的鸡胸肉，因为感觉

鸡胸肉红烧吃起来太柴口感不好，每次都把它留下来做滑鸡片或别的吃法，当然大部分就是做咖喱鸡解决掉。咖

喱可以说是个百搭的香辛料，不管是配牛肉、猪肉、海鲜类都好吃，这就看个人喜好了。

今天的这道菜可是零厨艺的都能做的菜，只要开小火不把咖喱粉炒焦就成功了，因为后面有咖喱块能帮你调味。

我用咖喱粉取代部分咖喱块是因为这样做咖喱的味道更浓郁，吃到的姜黄粉含量也比纯粹用咖喱块高出很多。

因为咖喱块是用一些淀粉、果蔬、乳化剂等等调配出来的，姜黄的含量自然就比较少。以前没用咖喱粉时这么一锅用了6块咖喱，今天只用了2小块咖喱但今天的味道更浓郁更香醇。这么一锅有菜有肉配上米饭晚餐就解决了，真适合我这个懒人。你还可以多做点第二天吃，因为咖喱隔夜更好吃，它浓郁香味才会激发释放出来。

咖喱饭

材料：鸡胸肉500克、马铃薯1颗（大）、胡萝卜1根、洋葱1个、咖喱粉2大匙、咖喱块2小块、椰浆2大匙、蒜末1大匙、盐适量

咖喱饭的做法

1、鸡肉洗净切成丁状备用。

2、锅中放入2大匙油热锅后放入蒜末爆香，转中小火再放入2大匙的咖喱粉炒出香味放入鸡肉转大火翻炒，再加入没过鸡肉一倍的水盖锅盖焖煮。

3、趁焖煮时把马铃薯、胡萝卜、洋葱分别切丁备用。

4、水滚后再把马铃薯、胡萝卜、洋葱丁放入锅中同鸡肉一起焖煮。

5、等马铃薯、胡萝卜丁煮软时放入2小块咖喱块，加入咖喱块后要用锅铲不断的搅拌，以免糊底，同时加快咖喱块的溶解，再加入少许盐调味（因为这锅菜分量很大）

6、煮到汤汁浓稠时最后加入椰浆即可，加入椰浆能中和咖喱的味道，同时让咖喱鸡肉的口感更香更顺滑。

特别提示

1、咖喱粉要先炒过才会香炒咖喱粉要用中小火炒不然会炒焦。

2、加入咖喱块后要用锅铲搅拌，不然会糊底。

3、因为隔夜的咖喱更好吃，所以我今天做的份量很大，而且咖喱块放的又很少，咸度不够，才加入少量盐，份量少的则不需放盐。

健康饮食网小提示

黄瓜，马铃薯和西红柿能一起吃:三者同食有和胃健脾益气，消炎解毒等疗效，且有润肤，延缓衰老的作用

黄瓜和马铃薯能一起吃:减肥、润肤、延缓衰老的作用