抹茶红豆铜锣烧的做法

如果说好吃的铜锣烧是关于实现梦想的食物，我想不会有人反对我吧。伴随着我们许多人童年的哆啦A梦，这个蓝胖子，给我们的童年带来了无限想象和渴望。在童年的无数美梦里，深深记得的就是有关机器猫的梦；机器猫从百宝袋里掏出了竹蜻蜓，开启了任意门，带着我一起飞翔，去那遥远的没有去过的国度。

越是长大，越是知道这的的确确是个美梦，从小就跟大人闹着要一只的撒娇也随时间彻底失去希望。即使知道是不能实现的愿望，但还是希望做几个哆啦A梦最爱吃的铜锣烧，留住梦里的那只蓝胖子。

抹茶红豆铜锣烧

原料：鸡蛋2个，白糖30g，低筋面粉130g，牛奶90g，蜂蜜30g，食用油15，味啉1tsp，抹茶粉1tsp，泡打粉1tsp。

抹茶红豆铜锣烧的做法

1.鸡蛋加糖用打蛋棒搅拌均匀

2.分两次交替加入过筛的面粉和牛奶，搅拌均匀

3.逐步加入、蜂蜜、味啉、食用油、抹茶粉和泡打粉，搅拌均匀后静置30min

4.将平底锅小火加热，勺一勺面糊从中心倒入锅中

5.待面糊周边稍微凝固，中间开始起大炮时，轻轻用薄铲挑起正片面饼，反面再煎1-2min

6.将煎好的铜锣烧放在烤架上放凉，均匀抹上蜜红豆，再合上一片铜锣烧，即可食用

美食小贴士

1.面糊需搅拌均匀

2.小火加热锅，锅里不需加油

3.每次用同样的勺子勺面糊，煎出来的铜锣烧就会均匀

4.一般3-4min铜锣烧就可以翻面了，如果煎好了是非常容易挑起来的；如果还不能轻松挑起铜锣烧，说明还没有煎好

5.一般第一张铜锣烧都不好看，做到后面肯定越来越好

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配