赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

在南京有一道小甜品叫赤豆酒酿元宵,就是红豆汤、酒酿和实心小水子(小元宵)。我今天将小水子换成了市售的冷冻黑芝麻汤圆,口感变得更加丰富,毫不夸张的说是一碗汤圆盛宴。

这道养生甜品,特别是女生要常吃,它能补血养颜,让你黑发飘逸。

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

冬至到来碗圆盛宴——赤豆酒酿黑芝麻汤圆

材料(3人量):红豆100克、米酒120克、汤圆36个、红糖适量

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

1.红豆100克清洗干净加水约500毫升,煮到酥烂。趁热加红糖约20克。

2.另起一小煮锅,锅里水开下汤圆,中间点两次水,煮到汤圆变大,全部漂起来。

3.加入米酒和煮好的红豆汤煮开,这道小甜品就完成了。

注:如果煮汤圆的水较多,放米酒前要将水舀出来些,不然味会太淡。

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

4.另起一小煮锅,锅里水开下汤圆,中间点两次水,煮到汤圆变大,全部漂起来。

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

5.加入米酒和煮好的红豆汤煮开,这道小甜品就完成了。

注:如果煮汤圆的水较多,放米酒前要将水舀出来些,不然味会太淡。

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

赤豆酒酿黑芝麻汤圆的做法

小提示

1.煮红豆汤时水不要放多了,因为后面煮汤圆要水宽。

2.如果煮汤圆的水较多,在加米酒和红豆汤前要将水舀出来些,不然味就太淡。

健康饮食网小提示

黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃

黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。