薯粉焗扇贝的做法
尝试烤着吃扇贝---薯粉焗扇贝
日买了好些扇贝回来,除了和蒜蓉清蒸外,剩下一些就利用家里的边角料尝试着烤着吃。
海鲜原味的做法吃多了,偶尔尝试些西式的口味也是很不错的。
节日临近,给自己的餐桌换些花样,添些平日美味的口味,其实也是很好的选择哈。
薯粉焗扇贝
材料:扇贝3粒 美极土豆泥一包
调味:牛奶、炼乳各适量
薯粉焗扇贝做法
1、将扇贝去除内脏,清洗干净,入热水中迅速焯烫下即可捞起备用(差不多10秒左右吧)
2、土豆泥和牛奶、炼乳搅拌成糊状
3、将土豆泥舀在扇贝上,入预热好的烤箱,220度10分钟左右即可
舞语:
1、其实这次酥皮我做的不是很理想,估计是太厚了,感觉层次木有打开呢,不过口味还是相当好的哈
2、扇贝稍微焯烫下能去腥,而且也能避免烤制过程中出水
3、各家烤箱温度有差异,所以最后时间还是要根据自己家温度掌握
健康饮食网小提示
扇贝和啤酒不能一起吃:引起痛风
扇贝和蚕豆不能一起吃:扇贝等海生软体动物含锌非常丰富,不宜与蚕豆膳食纤维含量高的食物同吃,因为膳食纤维能使锌的吸收量减少65%-100%。