保护眼睛的好方法有哪些

保护眼睛可以做眼部穴位按摩，每天坚持做眼部保健操，每次在5分钟以上，可以促进血液循环，对保护眼睛有一定的效果。在平时生活中要养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品，比如电脑、电视、手机等，多吃富含维生素a的食物，比如：胡萝卜、玉米、柑橘、动物肝脏等。