薄荷藕汤
薄荷藕汤
原料：野薄荷20克，莲藕150克。
薄荷藕汤的做法
1．将野薄荷去杂洗净，莲藕洗净后切成丝。
2．锅置火上，放入野薄荷和清水250克煎20分钟后去渣留汁，加入藕丝煮10～15分钟即成。
特点：清淡爽滑，解热止血。
藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、胆固醇及三酰甘油结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲缺乏者恢复健康...[更多]
煲汤网小提示
绿茶、薄荷和西瓜能一起吃吗: 三者搭配煮茶饮用，有清热解毒、利尿等功效
鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。