木瓜炖土鸡

木瓜炖土鸡

材料:净土鸡1只,青木瓜200克,红枣25克。

调味料:姜片10克,精盐1小匙,米酒、鱼露各2小匙,鸡精、胡椒粉、香油各少许。

木瓜炖土鸡的做法

1、净土鸡用清水洗净,剁成3厘米大小的块,放入沸水锅内汆烫2分钟,捞出,用冷水过凉,沥水:红枣洗净,去掉枣核,留红枣果肉。

2、将青木瓜洗净,切开成两半,去掉木瓜瓤,去除外皮,再切成大块。

3、锅中加入适量清水加热,下入姜片煮沸,放入土鸡块、木瓜块和红枣调匀。

木瓜炖土鸡

4、再沸后撇去浮沫,用小火炖1小时,加入精盐、米酒、鱼露、鸡精和胡椒粉,盖上锅盖,再用小火慢煮20分钟至肉熟,淋入香油,出锅装碗即可。

本汤木瓜软嫩,土鸡清香。

煲汤小贴士:本款靓汤具有润肺、健脾、益胃、滋阴、美颜的功效,具有帮助消化,改善新陈代谢的作用。是深秋冬初时的家庭周末靓汤,且男女老少皆宜。

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋白质,能预防胃溃疡、...[更多]

煲汤网小提示

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

木瓜和带鱼能一起吃吗: 有营养、补虚、通乳的功效