绿豆荷叶粥

绿豆荷叶粥

原料：绿豆30克，鲜荷叶1/4张，粳米100克。

绿豆荷叶粥的做法

先将绿豆去杂质，洗净后放入锅内，加清水先煮，欲烂时加入淘洗干净的粳米及鲜荷叶，一同煮粥，即成。每日服1剂，分数次食用。

功效：清热解毒，消暑生津。

主治：适用于暑热感冒、胸闷、头胀等。

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

蟹和荷叶能一起吃吗: 蟹本是湿热凉寒之物，若配合以有清热功效的荷叶同煮，则有中和的功效，可以帮助排毒。

黄瓜和粳米能一起吃吗: 黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。