桑椹蜜饮的做法

菜系及功效：保健菜谱 补肾食谱

桑椹蜜饮原料：桑椹50克，蜂蜜适量。

桑椹蜜饮的做法

将桑椹洗净，放入锅中，加水适量，用小火煮熬1小时，滤渣取汁继续煎煮片刻，加入蜂蜜煮沸即可。

功效：补肝益肾，滋补强壮。

健康饮食网小提示

桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状

桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。