苹果鸡翅的做法

我喜欢混搭，喜欢苹果入菜的食物，苹果入菜是我烹饪中常见的事情。苹果入菜可以使美食味道更美，也可以减去肉类的油腻感。苹果鸡翅就是用苹果搭配的一道美食，用甜润清新的苹果香，提升了鸡翅的鲜嫩的肉香。是一道口味独特,色香味俱佳的健康家常菜。酸酸甜甜的很开胃，深受大家喜欢。

"一日一苹果，医生远离我”。苹果营养丰富，且含有大量的食物纤维，对身体健康、促进消化以及减肥都有好处。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。

苹果鸡翅

主料；鸡翅10个、苹果1个

辅料；番茄酱、生抽、糖、白醋、盐、姜

苹果鸡翅的做法

1、准备好鸡翅和苹果。

2、苹果去皮去核切成大块。

3、取一碗加入适量番茄酱生抽糖白醋盐搅拌均匀成料汁。

4、锅中注入少量的油，下入姜片。

5、再下入焯水的鸡翅煎制。

6、煎制一面金黄后翻面，再加入苹果一同煎制两面都金黄。

7、加入料汁。

8、倒入适量的开水，没过鸡翅。

9、大火烧开，转中火，焖至10分钟。

10、收干汤汁即可。

叨唠；切好的苹果和鸡翅一同煎制可以使苹果的果香浸透在鸡翅里。酸甜的味道可以根据自己的口味调制。

健康饮食网小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。