益母革汁粥的做法

菜系及功效：补血食谱

益母革汁粥原料：鲜益母草汁、蜂蜜各10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，姜汁2克，粳米1()0克。

益母革汁粥的做法

将淘洗干净的粳米入锅，加水1千克，用大火烧沸，待米熟时加入鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、姜汁和蜂蜜，转用小火熬煮成稀粥。

功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。

保健应用：每天早晚食用。可用于妇女月经不调，功能性子宫出血，产后血晕，恶露不净，血淤腹痛，吐血，鼻出血，咳血，便血等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。