桂圆糯米粥的做法

菜系及功效：补血食谱

桂圆糯米粥原料：桂圆肉15克，糯米100克。

桂圆糯米粥的做法

将淘洗干净的糯米人锅，加水1千克，用大火烧沸后转用小火熬煮，待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀后继续煮至粥成。

功效：补益心脾．安神．

保健应用：每天晨起和睡前温热食用。可用于提高记忆力及治疗贫血等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。