玉米黄豆粥
玉米黄豆粥
材料：黄豆200克，玉米面300克，盐少许
玉米黄豆粥的做法
1．将黄豆洗净，用开水浸泡5个小时左右，备用。
2．锅内加水煮开黄豆，小火煮熬到黄豆烂熟时，再将适量玉米面用凉水溶合，调入黄豆锅中搅匀，煮开成粥即可，食用时可加入少量盐以调味。
现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]
煲汤网小提示
茄子和黄豆能一起吃吗: 茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃吗: 增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效