当归黄芪瘦肉汤
当归黄芪瘦肉汤
材料:当归、黄芪各20克,白芍10克,猪瘦肉60克
调味料:盐适量
当归黄芪瘦肉汤的做法
1、将当归、黄芪、白芍分别用清水洗净,备用;猪瘦肉洗净,切块,备用。
2、锅洗净,置于火上,注入适量清水,将当归、黄芪、白芍与猪瘦肉一起放入锅内,炖熟。
3、最后加入盐调味即可。
适合人群:头痛眩晕者、血虚萎黄者、泻痢腹痛者、月经不调者、自汗盗汗者。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质,从食物来源主要有两种:、一是完全蛋白质,含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸,动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质,所含氨基酸数量不足,而且缺乏某些必需氨基酸,植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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