花生猪尾汤

花生猪尾汤

材料:猪尾500克,带皮花生150克,眉豆100克,红枣15克,陈皮10克。

调味料:姜片、葱段各10克,精盐适量。

花生猪尾汤的做法

1、猪尾去净绒毛,再将猪尾按尾节切开,用清水漂洗干净,然后放入沸水锅中,加入少许姜片、葱段焯煮5分钟,捞出、冲净。

2、将红枣洗净,去掉枣核:陈皮用清水泡软,沥净水分,撕成小块:将眉豆、带皮花生放入容器内,加入适量温水浸泡30分钟,捞出沥水。

花生猪尾汤

3、砂煲置火上烧热,添入适量清水,下入姜片、猪尾块、眉豆、带皮花生、红枣和陈皮,先用旺火烧煮至沸,再撇去汤汁表面的浮沫。

4、盖上砂煲盖,转小火煲约2小时至猪尾软糯,然后加入精盐调好口味,出锅装碗即可。

本汤色泽淡雅,软糯浓鲜。

煲汤小贴士:本款靓汤具有健脾开胃、祛湿醒神、和中益气、壮骨益髓等食疗功效,特别适合脾胃不佳、肾虚、腹泻、小便频繁者食用。

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