生姜葱白粥
生姜葱白粥
原料：大米100克，生姜10克，葱白200克。
生姜葱白粥的做法
1．将生姜洗净，切成细丝；葱白洗净，切成葱花；大米淘净。
2．将大米、生姜、葱白同放锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。
特点：温胃，减肥。
传统健身观点认为生姜，味辛，微温，含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜油萜、姜烯、姜酚、龙脑、枸橼醛等。姜中的黄色油状液...[更多]
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