炸洋葱花朵的做法

今天另外的活动呢,就是做了这个超级养眼的小吃,

一做出来娃说你是不是要拿去供菩萨的。。。

哈哈,的确很像盛开的莲花啊!

妞很少吃炸制食品,不过非要妞选,那我绝对会选择炸洋葱圈,

喜欢炸洋葱圈脆脆的外皮和甜甜的内心!

这款做法灵感都来自于outback(一家连锁美式餐厅)的特色小点b1oomingonion。

妞做的没有人家正宗,原来的感觉面粉糊很多,炸的颜色也更深,

不过妞觉得既然要提倡健康,我们也就少油多天然吧!

炸洋葱花朵

原料:甜洋葱2棵,胡椒粉2勺,十三香1勺,辣椒粉2勺,盐1勺

炸洋葱花朵的做法

面粉,鸡蛋1个

炸洋葱花朵的做法

1、将洋葱一段切掉1cm直到纹路都切到

2、3、切口朝下,然后均匀地切开16份(先切4份,再各分成4份,不要切断)

炸洋葱花朵的做法

4、用手小心地将洋葱瓣掰开

5、6、准备一个有盖子的碗,将调料放进去,然后放入洋葱,

炸洋葱花朵的做法

7、8、盖上盖子正反多翻几次,让洋葱瓣之间都均匀地撒上调料

炸洋葱花朵的做法

9、10、然后同样的方法将蛋液,面粉也均匀地分散在洋葱瓣上

11、然后将油锅加热至7分热

12、然后正反两面各炸3min即可!

炸洋葱花朵的做法

炸洋葱花朵的做法

健康饮食网小提示

洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率