丝瓜鱼羹

丝瓜鱼羹

原料：丝瓜150克，黑鱼肉150克，芡料、调味料各适量。

丝瓜鱼羹的做法

丝瓜去皮，切成条状。黑鱼肉切丝，入油锅略煸炒一下，加入丝瓜及鲜汤煮熟，加调味料及芡粉成羹即成。

功效：清热凉血解毒，益气补血健脾。体瘦而易生病的孩子食用可预防其疰夏。

丝瓜营养丰富，含有约1 4克蛋白质、0 1克脂肪、4克碳水化合物、0 4克粗纤维、2 3毫克钙、0 7毫克铁、0 72毫克胡萝卜素、1 49毫克维生素b、0 28...[更多]

煲汤网小提示

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