菊花姜蜜茶的做法

夏天，人们爱呆在空调间，由于室内、外温差大，一进一出容

易感冒，令人有畏冷不适、疲乏无力等症状，所以使用空调必须注

意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持

一定的新鲜空气......另外还要在饮食方面着手，多吃一些能温通经

脉的食物，就比如这款饮品"菊花姜蜜茶”，取材简单，对身体又极为有益，个中药理相信人人都懂......

"菊花姜蜜茶”既可暖暖的喝，也可以冷冷的饮

菊花姜蜜茶

材料：杭白菊、姜、蜂蜜、水

菊花姜蜜茶的做法

1、备材料

2、取一锅，加入适量的水，投下杭白菊与姜片

3、加盖煮20分钟左右

4、煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片

5、调进适量的蜂蜜，就可以饮用

6、冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可

健康饮食网小提示

菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染

胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富，可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，并能帮助预防早衰