提高免疫力的食物

问题描述:

小孩子体质弱,想要给他买点什么食物来增加免疫力。想问医生,提高免疫力的食物有哪些?

您好,增强抵抗力的食物有很多,比如这些:蔬菜、坚果、莓类水果、豆类食品和奶制品等。这是因为蔬菜中含有大量的维生素,坚果含有非常多的无机盐和钙磷,莓类水果含有莓类多酚;豆类食品含有人体需要的植物蛋白、维生素、矿物质;奶制品可以帮助清除身体里的有害*基。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。