您的位置:首页 > 菜谱大全 > 保健食谱 > 美容食谱 > 苡米扁豆粥的做法苡米扁豆粥的做法分类: 菜谱大全•2022-08-08 13:14:38苡米扁豆粥 用料:苡米15克,扁豆15克,大米20克。 苡米扁豆粥的做法 (1)苡米、扁豆洗净,清水浸半小时;大米洗净。 (2)全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至苡米、扁豆开裂,成粥,凋味供用。 功效:化湿,美白。 用心于早餐,唤醒身体 早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]