南瓜大米粥的做法

南瓜大米粥

原料：大米150克，南瓜1o0克。

南瓜大米粥的做法

1。南瓜去皮洗净，切成2厘米宽、4厘米长的块；大米淘洗干净。

2．将大米放入铝锅内，加入南瓜及适量水，置武火上烧沸，再用文火炖煮40分钟即成。

特点：养胃，生津，止渴。对糖尿病及肠胃虚弱者尤佳。

健康饮食网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用