胃康汤的做法

菜系及功效：胃炎食谱 慢性胃炎食谱

胃康汤

组成：黄芪、党参、丹参各20～30克，炒白术10～20克，茯苓10~15克，白芍15克，莪术、当归、白花蛇舌草、生山楂、甘草各10克。

功用：健脾益气，祛瘀养血。

适应证：气虚血瘀型慢性萎缩性胃炎。气虚证有神疲乏力，面色不华，食少纳呆，脘腹胀满，食后加重，大便溏薄，舌体胖大或有齿印，脉细弱等；血瘀证有胃脘部疼痛为刺痛或钝痛，痛有定处，舌质紫暗或有瘀点瘀斑，舌下静脉粗张等。

方源：郑为超．胃康汤治疗气虚血瘀型慢性萎缩性胃炎36例疗效观察．安徽中医学院学报

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]