吃苹果的好处和坏处

吃苹果的好处不仅能够促进肠道蠕动，还能够保护肠胃黏膜，有利于肠道里面的毒素和垃圾排出体外，可以预防便秘，苹果里面有大量的维生素和氨基酸，还能够降低胆固醇。吃苹果的时候不要空腹吃，不要一次性吃的太多，以免引起消化不良、拉肚子的症状。