培根芝士焗西兰花的做法

培根一直是我的最爱,特别是放在披萨饼里,一入口,那股熏烤的香味弥漫在嘴里,连心情都变得愉悦起来。培根是由英语"Bacon”译音而来,其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,其风味除带有适口的咸味之外,最主要的就是具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的"卟卟”声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。

可惜俺家闺女对披萨的兴趣不太大,于是,就想着做道培根芝士焗西兰花,既有营养又能让我解解馋,臆想下我爱的披萨。没想到颇受俩小朋友的欢迎,两大碗瞬间化为乌有,这速度......

培根芝士焗西兰花

主料:西兰花400g,培根200g,马苏里拉芝士适量

配料:胡萝卜1个、洋葱1个、大蒜头适量

调味料:油、盐、高、白糖适量

培根芝士焗西兰花的做法

培根芝士焗西兰花的做法

1.准备好所需食材。

2.将西兰花洗净后切小朵。

培根芝士焗西兰花的做法

3.将胡萝卜去皮,切块,雕花。

4.将胡萝卜切成花片状。

培根芝士焗西兰花的做法

5.将洋葱切丝备用。

6.将培根切片备用。

培根芝士焗西兰花的做法

7.用刨子将马苏里拉芝士刨丝备用。

8.将大蒜头去皮切粒备用。

培根芝士焗西兰花的做法

9.锅中烧水,烧开后将西兰花焯水。

10.接着将胡萝卜焯水,捞起后入冰水略泡。

培根芝士焗西兰花的做法

11.锅中烧少许油,将大蒜粒倒入翻炒。

12.将洋葱倒入翻炒。

培根芝士焗西兰花的做法

13.将西兰花倒入锅中翻炒,加入少量盐、高汤和白糖提味。

14.将炒好的西兰花盛起,倒入烤碗中。

培根芝士焗西兰花的做法

15.撒上一层马苏里拉芝士丝。

16.送入微波炉中火烤至芝士溶化即可。

培根芝士焗西兰花的做法

美食小提示

1.切西兰花时顺着它的生长枝桠来切就不易碎。

2.在焗烤之前将味调好,没有高汤可用鸡精代替。

培根芝士焗西兰花的做法

3.挑选培根时,若培根色泽鲜明,肌肉呈鲜红或暗红色,脂肪透明或呈乳白色,肉身干爽、结实、富有弹性,并且具有培根应有的熏肉风味,就是优质培根。反之,若肉色灰暗无光、脂肪发黄、有霉斑、肉松软、无弹性,带有黏液,有酸败味或其它异味,则是变质的或次品。

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