李子酱的做法

红肉李子以果粒硕大，果皮紫黑色，果面有白色果粉，黄肉李子以果皮亮黄色，肉质软有弹性为佳，桃接李异国色洪亮微呈透明状、有弹性者为佳。并富有香气。

另外，李子不能跟鸡肉或者蜂蜜同食哦，会伤五脏，所以，不要用蜂蜜来代替白糖。

疯狂水果季——李子酱

主料：李子两斤、白糖1斤

李子酱的做法

1、李子洗净控水

2、把李子去核

3、去核以后放到一个干净的罐子里

4、在李子果肉上撒白糖，拿调羹往下翻翻，尽量其他地方也匀到一下白糖

5、盖上盖子，冰箱冷藏一个晚上，等白糖融化，李子渗出汁液，拿出的时候把沉淀在底部的糖拌一下

6、放在干净无油的不锈钢锅里，开中火不停搅拌，对气味比较敏感的人千万不要选铁锅，会产生铁锈味

7、一锅的果肉，在不断加热翻搅的过程，最后只剩半锅左右，变的很浓稠，大块的果肉也看不见了，那就说明好了，趁热装瓶，凉了以后密封保存，尽快吃完哦，涂面包也是不错的选择

健康饮食网小提示

李子和糖能一起吃:李子有促进血红蛋白再生的作用，配以糖，可治妇女赤白带下。用水煎煮，含漱，则可治牙痛。

糖和李子能一起吃:李子有促进血红蛋白再生的作用，配以糖，可治妇女赤白带下。用水煎煮，含漱，则可治牙痛。