原料
粳米100克，大枣8枚，冰糖少许。
大枣粳米粥的做法
①将大枣、粳米洗净，放入锅内，加适量水，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥。
②把冰糖放入锅内，溶化后即成。本品具有健脾益气、养血安神的作用。
健康饮食网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
