牛肾粥的做法

菜系及功能:补肾食谱

牛肾粥原料:生姜3片。牛肾1个,阳起石30克,粳米100克,葱白2根,

做法

1)将牛肾去筋膜细切;布裹阳起石入水煎,去渣取汁。

2)粳米、牛肾同入药汁中,兑水煮粥,粥将熟时入葱白、生姜、食盐,再煮1沸即可。

3)每日或隔日1料,5~7料为1疗程,间断再服。

功效:牛肾补气,益肾;阳起石性温,味成,入肾经,有温补命门的功效。与粳米等合用,具有产益肝壮阳的功效。阴虚内热者,不宜服用。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]