花生豆浆的做法

喝豆浆，变化着花样来喝更健康哦，哈哈，为了健康，就变化着花样来做吧，今天上传一道简简单单的花生豆浆吧，用了花生和黄豆，很浓香好喝。

花生豆浆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。

花生豆浆

原料：黄豆50克，花生20克，清水适量，白糖或蜂蜜适量。

花生豆浆的做法

1、黄豆和花生提前浸泡一夜。

2、花生去皮。（浸泡后的花生很容易去皮的）

3、把黄豆、去皮花生放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。

4、打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。

美食小提示：

我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。

健康饮食网小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸，促进钙质吸收，增强体质、消除疲劳。牛磺酸，是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分，但却具有特殊的生理功能，它有消炎、镇