蜂王浆番茄的做法

尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状

蜂王浆番茄

原料：蜂王浆60克，番茄200克，蜜玫瑰粒2克。

蜂王浆番茄的做法

1、将番茄洗净。

2、然后放入开水中烫约2分钟，捞出放入冷水中放凉，去皮，去蒂，切成大块，均匀摆入盘中。

3、将蜂王浆倒入碗中，加冷开水调散，淋于番茄上，撒入蜜玫瑰粒即可。

4、日常佐餐食用。

选购技巧

1、看着色。在选购生吃西红柿时，还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿，因为这很可能是由于西红柿病害造成的，味道和营养均很差。

2、浅黄色的西红柿，含少量胡萝卜素，不含番茄红素。当西红柿成熟时，色泽会由青变红。

美容功效：生津止渴，健胃消食，驻容养颜，补益雌激素。

健康饮食网小提示

西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会