百合蜜的做法

菜系及功效：咳嗽食谱

百合蜜原料百合60克、蜂蜜30克，然后将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

百合味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳、清心安神作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

此方主要用于治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是人秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。但脾虚便溏婴儿不宜选用。在饮用季节上，以秋、冬季选用为宜

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]