花生的好处

问题描述：

家里种了好多的花生，妈妈天天叫我吃，感觉也没有什么好吃的，请问花生的好处有什么？

答

花生的好处特别多。花生中含有油脂、氨基酸、蛋白质、矿物质，能为身体补充营养，还具有一定养胃的作用；花生中的油脂可以润滑肠道，对预防和改善便秘都有帮助；花生含有不饱和脂肪酸，能够预防高脂血症的发生。但花生中油脂比较多，不要长期大量食用，以免导致身体发胖。