加味山药粥

加味山药粥

来源：民间方

原料：干山药片、芡实各30克，莲肉15克，糯米50克。

加味山药粥的做法

山药、芡实、莲子肉、糯米加适量砂糖同煮粥。

用法：供四季早晚餐食用，温热服。

功效：补脾胃，滋肺，补肾固精。适用于肾虚遗精，脾虚腹泻，慢性久痢，虚劳咳嗽，气血不足，纳食不香。

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煲汤网小提示

鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。