小米绿豆莲藕粥

今天煮的用的是村头树的小米和绿豆,东北私家米的*粥米,还有莲藕。

小米绿豆莲藕粥

材料:树头村的小米50克,绿豆30克,东北私家米*粥米50克,莲藕200克。

小米绿豆莲藕粥

小米绿豆莲藕粥的做法

1.备好材料:树头村的小米和绿豆,东北私家米*粥米和切成大块的莲藕。

2.将小米、绿豆和粥米清洗干净。

小米绿豆莲藕粥

3.将切大块的莲藕倒入小米、绿豆和粥米锅中。

4.注入适量的清水。

小米绿豆莲藕粥

5.设置电压锅煮粥时间10分钟。

6.电压锅解压后,一锅粘稠的小米绿豆莲藕粥就煮好了。

小米绿豆莲藕粥

煲粥小贴士:如绿豆里有泥土块,就要先捡出,并单独清洗。树头村的绿豆很干净简单冲洗一下就可。

小米绿豆莲藕粥

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多,可以煮绿豆汤,制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

鳝鱼和藕能一起吃吗: 藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃吗: 章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。