赤小豆绿豆粥的做法

菜系及功能:阳痿食谱

赤小豆绿豆粥原料:赤小豆50克，绿豆100克，粳米100克。

赤小豆绿豆粥的做法:

1)将赤小豆、绿豆拣杂后，用温水浸泡1小时，放人沙锅，加水适量，用大火煮沸，改用小火煮1小时。

2)待赤小豆、绿豆将酥时，加淘净的粳米，调拌均匀，继续用小火煨煮至豆、米酥烂即成。服食时也可适量加些白糖或红糖调味。

功效：对湿热下注型急笥前列腺炎尤为适宜。

健康饮食网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。