青菜米汤
青菜米汤
原料:青菜嫩叶500克,米汤1000毫升,化猪油50克,精盐10克,味精2克,葱花5克。
青菜米汤的做法
1.将青菜嫩叶洗净,沥干水。
2.锅置旺火,下猪油烧至五六成热,下青菜叶略煸炒几下,即舀入米汤,加盐,待青菜煮熟烂,下味精、葱花,搅匀起锅即成。
功效:此汤用青菜与米汤同制而成,风味独特,味道清香,可解渴生津。
米汤中含有一定浓度的糖类,既可增加水盐的吸收,又有相当于进食的功效,其中的维生素对预防和治疗某些维生素缺乏性腹泻还有一定作用。因此,用米...[更多]
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