山药枸杞莲子汤
山药枸杞莲子汤
材料:山药200克,莲子100克,枸杞50克
调料:白糖6克
山药枸杞莲子汤的做法
1、山药去皮,切成滚刀块;莲子去心后与枸杞一起泡发。
2、锅中加水烧开,下入山药块、莲子、枸杞,用大火炖30分钟。
3、待熟后,调入白糖,煲入味即可。
此汤功效:补血养颜
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃吗: 有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃吗: 两者搭配食用是补血良品