百味牛腩汤
百味牛腩汤
材料:牛腩100克,圆白菜、番茄、西芹、胡萝卜、土豆、洋葱各50克,盐、葱段、姜片、植物油各适量。
百味牛腩汤的做法
1、牛腩洗净,切成小块,焯水备用;洋葱洗净,切丝备用;其他蔬菜洗净,切成大小类似的块备用。
2、锅中放油烧热,放入洋葱和番茄块爆炒,加适量清水,放入葱段、姜片和牛脯块,大火煮沸,小火炖1小时。
3、把其他蔬菜放入汤中继续用小火炖20分钟,最后调入适量盐调味即可。
大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]
煲汤网小提示
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