男人出虚汗吃什么补

您好，出虚汗有阴虚和阳虚两种情况，阴虚需要吃滋阴的食物比如甘蔗、银耳、马蹄等，阳虚可以选择酸性食物如乌梅、葡萄、山楂等。阴虚生内热，容易出现盗汗的情况，就是晚上睡觉出汗。可以吃甘蔗、山药、银耳、马蹄、雪梨、百合、西米、鸭肉、牡蛎等。可以煮一些百合莲子汤，红枣银耳汤等。 而阳虚则容易自汗，就需要吃一些酸性食物来敛阴止汗，可以选择乌梅、柠檬、葡萄、山楂、酸菜等，而阳气亏虚的人群可冲一些人参、黄芪、茯苓、党参泡水来喝，吃些大枣、山药、白扁豆等食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，男人出虚汗一般都是由于肾虚造成的。平时可以多吃银耳和大枣。银耳具有补肾壮阳的功效，可以有效的改善肾虚的情况，具有生津润燥的作用。大枣，具有补中益气，健脾胃的功效，能够起到很好的壮阳效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。