核桃粥
核桃粥
原料：核桃肉20克，粳米100～200克，白糖适量。
核桃粥的做法
将核桃肉与粳米同煮成粥，加适量白糖即可食用。
功效：润肺止咳、补肾固精、润肠通便。
主治：适用于秋季肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频数、大便干燥等症。
说明：核桃古时已作为补肾延缓衰老之佳品，唐代孟诜说“常服令人能食，骨肉细腻光润，须发黑泽，血脉通润。”由此可见，核桃为秋季补肾润燥之佳品，老幼皆宜。
注意：有痰火积热、大便溏泄或阴虚火旺者忌食。
核桃仁性味甘、平、温、无毒。成分为含蛋白质、脂肪、五碳糖,维生素B、C、E,钙、镁、锰等,锌的含量丰富。从保健角度说,核桃仁有润肺、健腎、补...[更多]
煲汤网小提示
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