腊肉粉丝汤

腊肉粉丝汤

原料:干粉丝50g、熟腊肉50g、水发冬菇100g、竹荪50g、葱20g、姜10g、盐5g、味精2g、上汤适量

腊肉粉丝汤的做法

1、粉丝浸透水至软,沥干水分。

2、腊肉切片。

3、冬菇清洗干净去蒂。

4、葱择清洗干净切段。

5、姜切片。

6、竹荪切段。

7、锅中注入上汤烧滚开,放入竹荪煮5分钟,捞出放入碗中。

8、锅烧热下油,放入冬菇稍炸,捞出沥油。

9、锅上火烧热,倒少许油,爆香姜、葱。

10、然后倒入上汤烧滚加入粉丝,盖上锅盖煮5分钟,加盐、味精后再烧沸,盛入汤碗,粉丝垫底,腊肉、竹荪及冬菇铺面即可。

腊肉的营养价值

腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低炭水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。...[更多]