藜麦羊肉粥
5．中火熬煮，煮至藜麦表面呈透明状，藜麦就煮熟了，时间大概15分钟。
6．半根胡萝卜洗净切成细丝。
7．切好的胡萝卜丝放入锅中。
8．放入涮火锅的羊肉片，稍煮至羊肉变色熟即可。
9．可以加入适量食盐调味。
羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]
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