紫菜咸蛋虾米粥

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力。

紫菜咸蛋虾米粥

材料:紫菜、虾米各10克,咸鸭蛋白1个,大米80克

调味料:盐1克,葱花、香油各适量

紫菜咸蛋虾米粥的做法

1、大米洗净,用清水浸泡;紫菜泡发后洗净,撕小块;虾米洗净;咸鸭蛋白切块。

2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。

3、再放入紫菜、虾米、咸鸭蛋白煮至粥成,加盐、香油调匀,撒上葱花即可。

紫菜咸蛋虾米粥

适合人群:老年人

养生功效:增强免疫力

煲粥小贴士:紫菜泡开以后,用有网眼的篮子装着,放在水龙头下冲洗即可。

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜,是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的,所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎,不但由于它味道鲜美,...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和虾米能一起吃吗: 黄瓜若与虾米搭配,可制成家常菜虾米拌黄瓜,具有清热、利尿、补肾的功效。适合于治疗消渴、烦热、咽喉肿痛、目赤、水肿、腰膝酸疼等病症。

卷心菜和木耳或虾米能一起吃吗: 补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病