芪杞油豆腐汤

芪杞油豆腐汤

原料:油豆腐250克,黄芪5克,枸杞15克,小虾米25克,水发冬菇25克,盐4克,胡椒粉2.5克,葱花10克,香油5克,鲜豆浆500克。

芪杞油豆腐汤的做法

1、将油豆窝用热水泡软,洗去油分,挤去水分,切成三角形块;黄芪、枸杞均用水洗净,黄芪切成段;虾米洗净,用温水涨发;香菇去蒂,洗净泥沙,切成小块。

2、锅架火上,放适量清水烧开,下入虾米、冬菇、黄芪、枸杞,再烧开,改用小火焖煮20~30分钟后,下入油豆腐块和鲜豆浆,烧开后加入盐、胡椒粉,调好口味,淋入香油,撒上葱花,即可盛入碗内上桌食用。

煲汤网特别提示:软嫩鲜香,营养丰富,具有强化血管、降低血压之功能,对各种血管病、糖尿病等也有一定辅助疗效。

豆腐的吃法

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煲汤网小提示

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