人参枸杞粥

人参枸杞粥

材料：人参5克，枸杞15克，大米100克

调料：冰糖10克

人参枸杞粥的做法

1、人参洗净，切小块；枸杞泡发洗净；大米泡发洗净。

2、锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。

3、再放入人参、枸杞熬至粥成，放入冰糖入味即可。

营养功效：人参有大补元气、生津安神等功效，用于阳痿宫冷、心力衰竭等症：枸杞有滋肾、润肺、平肝的作用。此粥多用于食疗肝肾阴亏。

煲粥特别提示：婴幼儿不宜食用此粥。

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