龙眼洋参饮
用料：龙眼肉15克，西洋参12克，酸枣仁15克，白砂糖少许。
龙眼洋参饮做法
1．将西洋参浸润切片。龙眼肉、酸枣仁去杂质，洗净。
2．将西洋参片、龙眼肉、酸枣仁放入炖盅，加入白砂糖、适量水，置沸水锅内炖40—50分钟，即成。
功效：益气补血，养心安神。
龙眼的功效与作用
龙眼有较高的营养价值，除含有少量蛋白质、脂肪外，含有大量糖类，还含有丰富的维生素c以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等，钙、磷、铁的含量也比较多，还含有酒石酸、腺嘌呤、胆碱等 每100克干品含水分26 9克，蛋白质5克，脂肪0 2克，碳水化合物65 4克，热量1184千焦...[更多]
