益母草瘦肉汤
益母草瘦肉汤
原料：猪瘦肉250克，益母草50克，蜜枣6个。
益母草瘦肉汤的做法
1．瘦肉洗净，切块；益母草、蜜枣分别洗净。
2．锅内烧开适量清水，放入猪瘦肉烫约2分钟，捞起待用。
3．把全部用料放入煲内，加入适量清水，烧开后.用文火煲2小时，汤成后，用盐调味，去渣饮汤。
功效：适用于风湿热毒、阴虚火旺。
素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]
煲汤网小提示
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