荔芋香鸭煲
荔芋香鸭煲
操作时间:60分钟
原料:香鸭半只,芋头1个,青蒜段15克。
调料:葱段10克,姜片5克,精盐5小匙,味精、鸡精各2小匙,白糖4小匙,椰奶3大匙,料酒2大匙,老抽、植物油各1大匙,鲜汤240克。
荔芋香鸭煲的做法
1、芋头去皮,洗净,切成块;香鸭洗净,剁成块,加入少许老抽、精盐、料酒腌渍入味。
2、锅中加油烧热,下入芋头块炸至金黄色,再放入鸭块炸至金红色且刚熟,捞出沥油。
3、锅中留底油烧热,下入葱段、姜片、鸭块炒香,烹入料酒,加入鲜汤烧沸。
4、再加入椰奶、白糖、精盐、味精、鸡精炖至鸭肉软烂,放入芋头块,炖约5分钟至绵软时离火。
5、砂锅置火上,加入少许植物油烧至冒烟时,端至盘上,再倒入炖好的芋头、鸡块,撒上青蒜段,加盖后上桌即成。
此汤特色:鲜嫩香甜
特别提示:活鸭宰杀后由于绒毛较密,且毛中含有油脂,不易于拔除。可先用冷水将鸭毛浸湿,然后在热水里加上少许盐,再用热水烫鸭毛,就可以容易拔除。但需要注意的是烫鸭子的热水不要烧沸,烧到水面起小泡就可以了。
猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...[更多]
煲汤网小提示
猪肉和芋头能一起吃吗: 对保健和预防糖尿病有较好的作用
牛肉和芋头能一起吃吗: 牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。