南瓜煲鸡块

南瓜煲鸡块

材料:鸡腿肉350克,南瓜200克

调味料:色拉油、盐、高汤、香菜各适量

南瓜煲鸡块的做法

1.南瓜处理干净,切滚刀块备用。

2.鸡腿肉洗净,剁块,放入开水锅中汆去血水,捞起冲净备用。

3.净锅置火上,倒入色拉油烧热,放入鸡块煸炒片刻,倒入高汤,放入南瓜,调入盐煲10分钟,撒入香菜即可。

南瓜煲鸡块

南瓜的营养保健

南瓜是常食蔬菜,又可代粮,切片蒸食有素火腿之称。南瓜含多种氨基酸、腺嘌呤、胡萝卜素(维生素A原)、维生素B、C,还含糖、淀粉和钙、磷等物质...[更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃吗: 有很好的保健作用